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星期一的医学神话:糖让孩子过度活跃

<p>任何一位家长都会告诉你,在生日聚会上看到孩子们正在加油含糖的蛋糕,糖果和软饮料,对于一群狂暴过度活跃的孩子来说,这是一个肯定的食谱</p><p>糖和多动症之间的联系是最流行的食物行为神话之一,但它却被科学所击败</p><p>哪里有糖,必须有过度活跃的孩子 - 或者说传统智慧</p><p>科学说不然</p><p>大量已发表的随机对照研究未能发现吃糖(来自糖果,巧克力或天然来源)的孩子与不吃糖的孩子之间的行为有任何差异</p><p>甚至包括注意力缺陷/多动障碍(ADHD)儿童的研究也未发现吃糖的儿童与未服用糖的儿童的行为之间存在任何有意义的差异</p><p>所有这些神话破坏研究中最重要的方面是他们使用了研究设计,研究人员(或父母)和孩子们不知道他们是否正在食用含有糖或非糖替代品的产品</p><p>只有当你在实验中引入一种有意的偏见时 - 让父母知道他们的孩子被给予了什么食物 - 神话背后的真正罪魁祸首就出现了</p><p>当父母认为他们的孩子喝了含糖的饮料时,即使饮料中不含任何糖,他们仍然认为孩子的行为更加过度活跃</p><p>那么,为什么孩子在消耗大量的糖时会显得过于活跃</p><p>这一切都归结为上下文</p><p>当孩子们在生日派对,假日和家庭庆祝活动中享受乐趣时,经常会提供含糖食物</p><p>这是有趣,自由和与其他孩子接触,使他们过度活跃,而不是他们消费的食物</p><p>但这并不意味着应该忽略多动</p><p> ADHD是一种严重的行为和发育障碍,可以影响孩子的学习成绩和家庭生活</p><p>因此,应由适当的健康专业人员调查极度活动过度</p><p>简单地从孩子的饮食中去除糖不会减少他们的多动症</p><p>事实上,消除整个食物群体以试图治疗多动症是一种极端的方法,可能弊大于利</p><p>成长中的孩子对成年人有不同的营养需求,因此消除整个食物群 - 没有有效的医学原因 - 会影响他们的成长,整体健康,甚至晚年的食物偏好</p><p>过多的糖,特别是如果它来自饮料,已经与体重增加过多和孩子的牙齿问题有关</p><p>因此,即使糖等于多动神话被破坏,

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